笑うことで健康に暮らしていけることを学びました。「とても楽しい講座でした」「これからも参加したい」との声があり、会の活気にもつながったと感じています。

食事で健康寿命が伸ばせること、塩分の摂取を控えること、大豆の摂取の必要性など食事の重要性にあらためて気づかされました。