特別養護老人ホームおかの花 健康体操研修会

2016/12/06

日 時 平成28年11月25日(金)18:00~19:00
場 所 特別老人ホーム おかの花
講 師

柔道整復師 十倉 邦生 氏

健康運動指導士 上野 陽子 氏

参 加 50名(健康増進プログラムアセスメント87名実施)

職員等の腰痛予防に効果的な体操を体験しました。丁寧な柔軟体操や体幹を鍛えられるポーズなどを実習し、参加者の皆さんは日々の生活で少しづつでも生かせるよう、熱心に取り組んでおられました。

参加者からは「ストレッチをした後は体が軽くなったように感じた。」「日頃運動していないので、今後は少しづつストレッチをして咄嗟の場合にも対応できるように頑張ります。」などの感想をいただきました。

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