いずみ会の皆さんのご指導の下、豆腐入りポンでリングの生地作りからトッピングまでのすべての工程を協力しながら楽しく学び、調理しました。家でも家族のために作りたいです。

椅子に座った体操やボールを使った体操など、会場一体となって楽しみながら身体を動かすことができました。最後にはフラメンコの曲に合わせて体操をし、身体が柔らかくなったと感じました。

あっという間の２時間で、先生の講座をまた受講したいとの声が多数ありました。

「認知機能や運動機能の向上」をテーマに講演していただきました。受講者からは「楽しく若返りしたようです。」との声が多数あり、笑いの絶えない時間を過ごしました。

今回も多数の参加があり、年齢も4歳から89歳まで様々でしたが、ウォーキング指導と準備運動の効果もあって、怪我もなく無事に事業を実施することができました。また、ウォーキングを通じて家族や仲間との絆だけでなく、世代や地域を越えた交流を深めることができました。

笑うことの大切さがわかりました。普段の生活であまり笑うことがなかったので、笑えてよかったです。これからの参考にします。