健康マイプラン実践講座(中播磨会議)

2015/10/28

講座日 8月21日(金)
団体名 吟道青少年健全育成協議会中播磨地区
講 師 渡邊 敏明氏(兵庫県立大学特任教授)
分 野

「いのち輝くミクロの世界~ミドリムシの研究を通していのちと健康について~」と題してミドリムシの世界をお話しいただきました。

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講座日 9月3日(木)
団体名 神埼郡いずみ会
講 師 千葉 富美子氏(健康運動指導士)
分 野 からだ

健康増進プログラムを通じて自身の体力レベルを実感することができました。手軽にできるストレッチや筋力トレーニングを学び、日常での身体能力を高めるポイントを知り、継続することの必要性を再認識できました。今後、食生活改善と併せ運動の必要性についても、普及啓発していきたいです。

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