健康マイプラン実践講座(北播磨会議)

2016/07/20

講座日 平成28年4月22日(金)
団体名 加西市いずみ会
講 師 村上 貴美子 氏(栄養士)
分 野

「日本食のすばらしさ」について講演いただきました。具体的な旬の食材や米・発酵食品の栄養素を知ることにより、効率よく摂ることを学びました。

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講座日 平成28年4月25日(月)
団体名 西脇市いずみ会
講 師 高瀬 貞子 氏(日本3B体操協会 指導士)
分 野 からだ(運動)

ボール、ベル、ベルターを使い、リズムにあわせて二の腕や腹筋の筋肉等を意識し、汗をかきながら、時には笑いもあり、楽しく身体を動かすことができました。

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講座日 平成28年5月28日(土)
団体名 小野市保健衛生推進協議会
講 師 熊谷 仁人 氏(兵庫県健康財団検診センター所長)
分 野 健康チェック

検診の役割は、早期発見・早期治療だけでなく、自分の健康状態を知ることであり、治療にかかった場合は、継続治療が大切であることを認識する内容でした。

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