健康マイプラン実践講座(但馬会議)

2017/05/18

講座日 平成29年4月27日(木)
団体名 南但いずみ会(養父市)
講 師

エアロビクス等インストラクター 小西 晶子 氏

分 野 からだ(運動)

運動習慣のない人にも気軽に取り入れやすいストレッチや体操内容であり、椅子を使用することで足腰への負担が少なく実施できました。

また、今後、身体活動を取り入れた健康づくりを取り組みたいという意識につながりました。