健康マイプラン実践講座(但馬会議)

2018/05/15

講座日 平成30年4月26日
団体名 兵庫県愛育連合会但馬ブロック
講 師 歌唱療法士 宮脇 由美 氏
分 野 こころ

たくさん笑い、元気をもらうことができた。班員自身の健康づくりだけでなく、地域でのボランティア活動に活かすことのできる研修であった。

 

講座日 平成30年5月7日
団体名 南但いずみ会

演題及び

講師

講演「仲間とともに生涯健康・生涯現役をめざして~チェアー体操で楽しく、元気アップ!能力アップ!~」

講師:エアロビクス等インストラクター  

   小西 晶子 氏

講演は歌などを取り入れながら、正しい呼吸や腰痛対策ができる運動を楽しく学べる内容でした。その中で、小西先生から「いずみ会体操」を提案いただき、実践しながら地域へ伝えていきたいものでした。

 今後はコミュニケーションを図り、仲間づくりを含めた健康づくりの普及を進めていきたいです。