講演は歌などを取り入れながら、正しい呼吸や腰痛対策ができる運動を楽しく学べる内容でした。その中で、小西先生から「いずみ会体操」を提案いただき、実践しながら地域へ伝えていきたいものでした。

　今後はコミュニケーションを図り、仲間づくりを含めた健康づくりの普及を進めていきたいです。