健康マイプラン実践講座(北播磨支部)

2018/08/09

健康マイプラン実践講座(北播磨支部)

名 称 小野市保健衛生推進協議会総会
日 時 平成30年5月26日(土)14時~15時
場 所 小野市福祉総合支援センター
団体名 小野市保健衛生推進協議会
講 師 塩谷 英之 氏
(神戸大学大学院保健学研究科教授)
講演テーマ(分野) 『体内時計を尊重した健康づくり
―自分の食事・活動・睡眠のリズムを見直そう―』
(健康チェック)
参加者数 小野市保健衛生推進協議会理事、委員等 80名

体内時計を意識した生活が生活習慣病予防の鍵になることを、大変わかりやすく講演いただきました。熱心にメモをとる参加者が多くみられ、大変好評でした。

名称 西脇多可地区栄養士会総会及び研修会
日時 平成30年6月1日(金)15時~16時
場所 西脇市生涯学習まちづくりセンター 第2会議室
団体名 西脇多可地区栄養士会
講師 前川 千賀子 氏
(ヨーガ療法士、表情筋トレーナー)
講演テーマ(分野) 『素敵な笑顔でおもてなし』(からだの健康)
参加者数 西脇多可地区栄養士会会員等 32名

普段意識しない口角の上げ方や表情筋の動かし方を学ぶことで、表情もよくなり、対人関係での印象度アップが図れると感じました。今後の仕事や仕事以外でも活用し、いきいきはつらつとした表情を作っていきたいと感じました。