健康マイプラン実践講座 高砂いずみ会「寝たきり予防のための簡単エクササイズ」正井 恵子 氏

2018/08/24

講座日 平成30年4月25日(水)
団体名 高砂いずみ会
講 師 健康運動指導士 正井 恵子 氏
分 野 からだ

「寝たきり予防のための簡単エクササイズ」と題し講演いただきました。

参加者からは、「日ごろから意識して体を動かすことの大切さを感じました。認知症予防につながる指の体操や、簡単な運動などを継続していきたい」と好評でした。