健康マイプラン実践講座 播磨町いずみ会「健康寿命をのばすためにロコモ予防をはじめましょう」末井 健作 氏

2018/08/24

講座日 平成30年5月18日(金)
団体名 播磨町いずみ会
講 師 兵庫県立大学 名誉教授 末井 健作 氏
分 野 からだ

「健康寿命をのばすためにロコモ予防をはじめましょう」と題し講演いただきました。

ウォーキングの効果や椅子を使った転倒予防運動などを、実技をまじえて教えていただきました。

「いつも笑顔でちょこっと運動を!」を意識し、ロコモ予防に取り組んでいきたいです。