運動、食事、睡眠などの生活習慣の改善により、メタボリックシンドローム、ロコモティブシンドローム、うつや認知症などのリスクを下げることができます。

「ひょうご健康づくりチェックツール」は、生活習慣を確認して、今後のより豊かな人生を考えていただくための総合的な健康づくりチェックツールです。

36問の質問に答え、運動や食生活など生活習慣改善のアドバイスや実践方法を確認しましょう。

  • 生活習慣に関する質問は36問あります。スマートフォンやタブレットでご利用の場合はタッチ操作で簡単に入力が出来ます。

  • 総合判定画面では判定結果(良好さん、見直しさんなど)と共にわかり易いコメントが表示されます。