こんぺいとう体操
体操グループの特色
○６２～８３歳までの参加者、２３名で実施しています。
○体操指導を開始して、平成27年１月でまる７年です。
体操の目的・効果
筋力向上や、血液の循環を良くすること、コレステロール値を下げることなどを目指しています。
体操の実施状況
月３回
体操が生まれた背景
伊丹市の筋力向上トレーニング事業として実施していましたが、事業が終わるときに、「楽しかったから続けてほしい」という希望があり、『こんぺいとう体操教室』として継続する形で始まりました。
メッセージ
【筋力強化指導】
音楽に合わせて行います。
【触覚ボール（「まいボール」）を使った体操】
ボールで30分間ツボを刺激し、血液循環をよくします。
