マイプラン実践講座

健康マイプラン実践講座は、公益財団法人兵庫県健康財団に登録している健康指導、栄養指導、運動指導、生活指導等が可能な専門家を、健康ひょうご21県民運動の参画団体等が主催する講演会や研修会等に派遣し、「ひょうご健康づくり県民行動指標」に基づいた健康づくりの理解を深めることにより、県民一人ひとりに応じた健康づくり(健康マイプラン)の実践を支援します。

【派遣要件】

受講人数が30人以上見込まれる講演会

※いずれも、派遣希望日の2ヶ月前までにお申し込みください。

 

申込方法と流れ

①開催日時・場所、希望する講師が決まられましたら、事務局へご相談ください。

※講師旅費は申込者負担です。講師謝金は兵庫県健康財団が負担いたします。

②希望講師と調整し、申込者へ決定のご連絡をします。

③申込書に、開催日時・場所、希望講師等を記入、代表者記名の上、推進会議参画団体は健康財団本部あて、地域会議参画団体は健康財団支部あてご郵送ください。

  ○ 申込書様式 本部  PDFワード文書(.doc)

  ○ 申込書様式 支部  PDFワード文書(.doc)

④申込者あてへ派遣通知書を郵送します。

 

実施結果の報告

開催後は、所定の報告書様式に記入、代表者記名の上、会次第や写真等の様子がわかるものを添付し、実施後2週間以内に事務局までご提出ください。

  ○ 報告書様式 本部  PDFワード文書(.doc)

  ○ 報告書様式 支部  PDFワード文書(.doc)

講師一覧(対応可能地域についてはPDFでご確認ください)

推進会議 健康マイプラン実践講座 講師紹介 adobe_pdf_icon
阪神南会議 健康マイプラン実践講座 講師紹介 adobe_pdf_icon
阪神北会議 健康マイプラン実践講座 講師紹介 adobe_pdf_icon
東播磨会議 健康マイプラン実践講座 講師紹介 adobe_pdf_icon
北播磨会議 健康マイプラン実践講座 講師紹介 adobe_pdf_icon
中播磨会議 健康マイプラン実践講座 講師紹介 adobe_pdf_icon
西播磨会議 健康マイプラン実践講座 講師紹介 adobe_pdf_icon
但馬会議 健康マイプラン実践講座 講師紹介 adobe_pdf_icon
たんば会議 健康マイプラン実践講座 講師紹介 adobe_pdf_icon
淡路会議 健康マイプラン実践講座 講師紹介 adobe_pdf_icon

 

令和5年度マイプラン報告

推進会議

5月13日兵庫県生きがいづくり協議会「中高年の心の健康を保つためのセルフケア実践について」山本 沙弥香氏

5月28日兵庫県鍼灸師会「フレイル予防体操のすすめ」体操実践編 外林 雅夫氏

5月29日JA兵庫六甲「過去の結果が現在 現在は未来の要因」山口 一仁氏

5月30日健康ひょうご21県民運動推進会議「手や体を使って楽しくアイスブレイク」吉川 義樹氏

7月7日JR西日本交通サービス「認知症予防及び認知症者(疑い含む)への適切な対応」杉田 顕好氏

1月25日兵庫県生きがい創造協会(兵庫県いなみ野学園)3年次共通講座 家森 幸男氏

 

阪神南会議

11月10日芦屋市歯科医師会「オーラルフレイル予防講習会」誉田 由香氏

阪神北会議

8月22日三田市いずみ会「住み慣れた街でいつまでも~フレイル予防で健康長寿」谷野 永和氏

10月4日猪名川町シルバー人材センター「健康講座」中戸 春美氏

11月11日 特定非営利活動法人 消費者協会宝塚 「認知症のために今できること」古和 久朋氏

11月25日 さんだ愛育班 「楽しみながら健康体操」田中 百合子氏

 

東播磨会議

7月10日稲美町シニアクラブ連合会「熱中症とおくすりの話」金川 明裕氏

2月8日明石公衆衛生協会「いつまでも元気に歩ける身体づくり」正井 恵子氏

北播磨会議

9月13日令和5年度北播磨ブロックいずみ会研修会「口から食べる」を支援する~お口の機能の獲得から消失まで~岩﨑 小百合氏

9月15日加東市いずみ会会員研修会「こころとカラダの免疫力アップ」~今日から簡単にできること~天井 紀代美氏

中播磨会議

5月21日NPO法人 人・こころネット「認知症予防。難聴との関係性について」高林 亮太氏

西播磨会議

5月9日佐用町いずみ会総会・研修会「健康生活のために、今、以後、何が必要か」山口 一仁氏

5月18日上郡町身体障害者福祉協議会「認知症予防のための健康体操」溝渕 紀子氏

5月30日宍粟市いずみ会総会・研修会「高齢者の健康づくりに役立つ運動健康落語「メタボ撃退の秘訣SKvsNK」浅田 千鶴氏

6月1日令和5年度赤相栄養士会総会・研修会「からだのコンディションを整えてロコモ予防」溝渕 紀子氏

9月5日兵庫県栄養士会西播磨圏域部会スキルアップ研修会「日本食品標準成分表2020年度版(八訂)の利用・活用に関する留意点 」 由田 克士氏

9月7日JA兵庫西女性会西播磨地区「認知症予防のための健康体操」溝渕 紀子氏

9月20日兵庫西農業協同組合 生活相談課「オーラルフレイルと誤嚥性肺炎予防について」金谷 雪詩氏

9月30日(公財)兵庫県園芸・公園協会赤穂海浜公園管理事務所「おてがる健康体操」溝渕 紀子氏

11月18日上郡校区まちづくり推進委員会「ツーダムライド2023」溝渕 紀子氏

11月27日相生市いずみ会「料理教室」須方 茂美氏

1月21日たつの市老人クラブ連合会御津支部「認知症予防の健康体操」溝渕 紀子氏

1月30日佐用町高年クラブ「健康における社会性と運動(身体機能維持と認知症予防のための運動)」溝渕 紀子氏

 

但馬会議

5月18日豊岡管内いずみ会「懐メロで楽しく体を動かし元気アップ♪」藤原 真紀氏

6月8日但馬ブロックいずみ会「なつかしのメロディに合わせた体操」藤原 真紀 氏

7月11日たじまJA女性会「健康教室 チェアエクササイズ」小西 晶子 氏

9月13日香美町老人クラブ連合会「1年前よりもお元気ですか?再会できる喜びとありがとうを力に変えます」藤本 周一郎氏

11月24日第1回但馬ブロックホームヘルプ事業者協議会研修会 中島 むつみ氏

11月28日生活協同組合コープこうべ第7地区本部豊岡事務所「昭和の歌謡曲に合わせてlet’s エクササイズ!」藤原 真紀氏

12月14日但馬長寿の郷 健康福祉大学とが山学園 「知っとく・こころの健康」長坂 由香 氏

2月10日兵庫県看護協会但馬支部「チェアエクササイズ」小西 晶子 氏

たんば会議

5月12日丹波市いずみ会「笑って笑って ヘルシーライフ」北村 久美子 氏

9月5日(公社)丹波篠山シルバー人材センター「懐メロダンスエクササイズがもたらす効果」藤原 真紀氏

淡路会議

9月14日淡路労働基準協会 「笑いと健康について、学んで笑って楽しもう。」天神亭 志ん香氏

9月24日洲本市愛育連合会「コロナ禍の今を考える、安心・安全な地域づくり」石田 裕之氏

11月10日淡路市高齢者大学「11月のふれあい学園『シニアの転倒予防体操』」廣岡 幸峰氏

 

令和4年度マイプラン報告

推進会議

8月25日(公財)兵庫県老人クラブ連合会「コロナ禍に開催する音楽を通した健康づくり」宮脇 由美氏

9月4日(一社)兵庫県鍼灸師会「第2回学術講習会」三遊亭 楽団治氏

10月7日ひょうご県友会「ひょうご県友会シニアはつらつひろば」三遊亭 楽団治氏

11月3日(公財)兵庫県園芸・公園協会舞子公園管理事務所「ウェルビーイング事業「こころとカラダの免疫アップ」~今日から簡単にできること~天井 紀代美氏

1月19日(公財)兵庫県生きがい創造協会 兵庫県いなみ野学園「毎日の食事で延ばせる健康寿命」家森 幸男氏

1月25日兵庫県シルバー人材センター「相談で話を聴くということ~相談者に合わせた対応とセルフケア~」 山本 沙弥香氏

3月9日(一社)兵庫県建築会「With コロナの生活と心の健康」近澤 範子氏

阪神南会議

6月15日西宮市社会福祉協議会 「生活習慣病予防セミナー」熊谷 仁人氏

阪神北会議

2月8日猪名川町シルバー人材センター 「健康講座」中戸 春美氏

東播磨会議

5月19日明石公衆衛生協会「健康寿命は自分で延ばせる~食事で認知症も防げるか?」家森 幸男氏

5月21日加古川市連合婦人会「体スッキリ!美姿勢体操」百瀬 和子氏

北播磨会議

9月5日加東市いずみ会「フレイル予防のための運動」山口一仁氏

中播磨会議

5月24日神崎郡いずみ会「からだいきいき こころいきいき」田口 奈央子氏

7月7日かみひめ栄養士会「コロナ禍における心の健康」近澤 範子氏

9月14日神河町いずみ会「からだいきいき こころいきいき」田口 奈央子氏

11月20日NPO法人 人・こころネット「老化予防と運動Ⅲ~膝痛・腰痛・肩痛を予防する体操~」田和 厚美氏

西播磨会議

5月15日上郡町身体障害者福祉協議会「認知症予防に向けての取組み」高林 亮太氏

6月6日JA兵庫西女性会西播磨支部「心と身体の健康体操教室」田口 たえ子氏

5月30日たつの市龍野民生委員児童委員協議会 幸せホルモン「セロトニン」の増やし方 北村 久美子氏

8月26日相生市民生・児童委員協議会「楽しくなる 夢中になる 笑顔になる」田口 たえ子氏

10月13日相生市いずみ会「骨粗しょう症予防教室」溝渕 紀子氏

10月22日(公財)兵庫県園芸・公園協会赤穂海浜公園管理事務所「おてがる健康体操」溝渕 紀子氏

10月30日(日)上郡校区まちづくり推進委員会 「千種川リバーアスロン 2022 ~怪我のない楽しい登山、サイクリング、ウォーキングのための準備体操~」 溝渕 紀子 氏

1月31日(火) 赤穂健康福祉事務所管内給食施設協議会 「コロナ禍において心の健康を保つために」 近澤 範子 氏

但馬会議

5月30日香美町いずみ会「チェア運動で楽しく体を動かそう♪」小西 晶子氏

6月6日豊岡市いずみ会「健康維持を意識した体操」髙橋 博氏

7月14日たじまJA女性会「歌笑講座~歌って元気、歌って脳トレーニング」宮脇 由美氏

8月4日香美町老人クラブ連合会「令和もやっぱりピンピンコロリ♬椅子に座ってできること~元気に歩くことイメージして実践トレーニング‼」藤本 周一郎氏

11月19日NPO法人ジュニア体操教室「運動指導研修会」藤原 真紀氏

11月25日生活協同組合コープこうべ第7地区活動本部豊岡事務所「歌って脳トレーニング」宮脇 由美氏

3月23日但馬ブロックホームヘルプ事業者協議会「老人性うつや暴力的な方への理解と対応」長坂 由香氏

たんば会議

5月10日丹波市いずみ会「いつまでもおいしく食べるための歯と口の健康づくり」出口 まりこ氏

5月30日丹波篠山市愛育会「コロナ禍での健康づくり~+10分(プラス・テン)エクササイズ~」

9月7日丹波篠山市シルバー人材センター「生活習慣病を知ろう!」平井 美穂氏

10月30日ふるさと和田振興会「さんなん和田漢方の里まつり」亀澤 徹郎氏

11月10日 うまい会男の腕まくり 男の料理独り立ちクッキング 丹波市地域活動栄養士会「トマッピー」

淡路会議

9月15日淡路労働基準協会「防災について~自分と家族を守るパッククッキング~」厚美 美枝氏

11月11日東浦公民館ふれあい学園「頭も体も心もスッキリ」坂口 光美氏

令和3年度マイプラン報告

推進会議

7月8日 兵庫県老人クラブ連合会「コロナに負けない心と身体」田口 たえ子 氏

7月10日 兵庫県健康生きがいづくり協議会「コロナ禍において 心の健康を保つために」近澤 範子 氏

7月18日 (一社)兵庫県鍼灸師会「世界の長寿食から学ぶ 食べ方上手で健康寿命は自分で延ばせる」  家森 幸男 氏

1月13日 いなみ野学園「毎日の食事で延ばせる健康寿命」  家森 幸男 氏

阪神南会議

阪神北会議

8月3日三田市いずみ会【食育講座】自立した暮らしを支える食生活~手軽でおいしく、健康に~深澤  譲 氏

東播磨会議

1月20日 加古川市いずみ会「今から備える、我が家の防災食」奥田 和子 氏

北播磨会議

10月23日「免疫力を高める食生活について」村上 貴美子 氏

12月17日「楽しく笑って健康に~あなたの笑顔は宝物」田口 たえこ 氏

3月19日「脊椎ストレッチウォーキングin播磨中央公園」亀澤 徹郎  氏

中播磨会議

11月29日かみひめ栄養士会「未来につなげる食育」坂本 佳奈 氏

1月16日(日)NPO法人 人・こころネット「”棒体操をしてみませんか”~新聞棒を用いた手軽な運動と転倒予防~」

1月19日(水)神河町いずみ会”笑いでまんぷく!”笑家 猫八 氏

西播磨会議

12月10日「楽しくなる 夢中になる 笑顔になる」田口 たえ子  氏

但馬会議

7月30日 但馬文教府みてやま学園「健康と運動」高橋 博  氏

8月4日 香美町老人クラブ連合会「歌って元気!歌って脳トレーニング♪」宮脇 由美  氏

10月7日南但いずみ会「健康づくりのために実践すべきシンプルな3つのこと」藤井周一郎氏

11月17日 豊岡管内いずみ会「チェア運動で心も体もリフレッシュ」小西 晶子 氏

たんば会議

7月15日 うまい会男の腕まくり 「夏バテ対策に栄養のバランスを考慮した料理」 平井 美穂 氏

9月3日(公社)丹波篠山市シルバー人材センター「基礎体力づくり」高橋 博 氏 

 

淡路会議

7月3日 兵庫県建設業協会淡路支部((株)マルイチ)「睡眠の質を高めてイキイキ健康生活~認知症も予防していこう~」伊木 智子 氏

12月17日 淡路労働基準協会「睡眠の質を高めてイキイキ健康生活~睡眠と健康について~」伊木 智子 氏

令和2年度マイプラン報告

推進会議

11月19日 兵庫県建築会「コロナ禍における感染対策と災害食の役割」奥田 和子 氏

1月28日 兵庫県生きがい創造協会いなみの学園「健康寿命は自分で延ばせる」家森 幸男 氏

阪神南会議

阪神北会議

8月24日(月)三田市いずみ会「抗老化の食事法」廣田 孝子 氏

11月21日(土)特定非営利活動法人消費者協会宝塚「コロナ禍と食料の自給」保田 茂 氏

東播磨会議

北播磨会議

10月6日(火)加西市連合婦人会「表情筋エクササイズ&ヨーガ」前川 千賀子 氏

10月27日(火)西脇労働基準協会「医師からみたメンタルヘルス対策」岩井 圭司 氏

12月15日(火)加東市いずみ会「体の健康お口から~安全に美味しく食べるための口腔からの課題について~」岩﨑小百合 氏

中播磨会議

3月21日 NPO法人 人・こころネット「老化予防と運動Ⅱ」理学療法士 田和厚美 氏

西播磨会議

11月1日(日) 上郡校区まちづくり推進委員会 「怪我のない楽しいサイクリング・ウォーキングのための準備体操」 溝渕 紀子 氏

11月18日(水) 上郡町高年クラブ連合会 「 心と身体の健康体操 」     田口 たえ子 氏

3月14日(日) 西播磨青少年本部 「シナプソロジー」 田口 たえ子氏

3月18日(木) すこやかクラブ 「高齢者の心と身体の機能改善」 田口 たえ子氏

但馬会議

7月31日 香美町老人クラブ連合会「歌って、動いて、音楽で楽しく認知予防♬」小西 晶子 氏

1月29日 但馬文教府みてやま学園「健康体操」小西 晶子 氏

2月12日(金) 生活協同組合コープこうべ第7地区本部豊岡事務所 「生活習慣病予防」 但馬地域栄養士会 中島 むつみ 氏

たんば会議

7月16日 うまい会男の腕まくり 「男の料理独り立ちクッキング」 森下 節子 氏

淡路会議

令和元年度マイプラン報告

推進会議

5月30日 ひょうご県友会「元気に+10エクササイズ」竹内 尚美 氏

1月9日 いなみ野学園「毎日の食でのばせる健康寿命」 家森 幸男 氏

2月9日(一社)兵庫県難病団体連絡協議会「笑う顔には福が来る」三遊亭楽団治 氏

阪神南会議

5月10日 芦屋いずみ会総会研修会「今日から始めるアクティブライフ-健康づくりのすすめ」山口 泰雄 氏

5月23日 「地域高齢者への低栄養予防の取り組み」 尼崎病院給食研究会

5月22日 芦屋市ファミリーサポートセンター「子育てお役立ち講座」 芦屋いずみ会

7月13日 芦老連南ブロック平成31年度研修会「災害時の嚥下障害及びフレイルについて」

阪神北会議

4月25日 宝塚いずみ会「おいしい食事をするための、らくらくヨガ体操」 天井 紀代美 氏

4月18日 伊丹いずみ会「おいしい食事をとるための、らくらくヨガ体操」天井 紀代美 氏

5月13日 さんだ愛育班「誰でもできる簡単体操」 中戸 春美 氏

6月17日 宝塚給食施設研究会「笑いある生活の中で心と体を軽くしましょう~笑いヨガのすすめ~」 梅谷 浩子 氏

8月26日 NPO法人消費者協会宝塚 「夏休み子ども消費者教室」 田中 百合子 氏

10月18日 中山台コミュニティ健康推進部 「リンパマッサージ体験講座」 天井 紀代美氏

東播磨会議

4月25日 稲美町ヘルスの会総会・研修会「免疫力・活動力アップ体操」北山 八千代 氏

4月17日 明石いずみ会総会および研修会「毎日できる快適エクササイズ」賢見 和子 氏

5月20日 明石栄養士会総会・記念講演会「口の機能の獲得から消失まで~口で食べることの支援」岩﨑 小百合 氏

1月16日 加古川市いずみ会新春のつどい・講演「~体も心もスッキリ~美姿勢体操」百瀬 和子 氏

北播磨会議

9月11日 加東市いずみ会「自宅でも実践可能な体操」今中 代子 氏 

9月12日 西脇労働基準協会「笑いと健康」三遊亭 楽団治 氏

9月18日 小野市健康づくりボランティア「食は命なり~意外と知らないミネラルの効果~」金谷 滋子 氏

11月23日 日本労働組合総連合会北播地域協議会「いつまでも美味しく食べるための歯と口の健口づくり」岩﨑 小百合 氏

中播磨会議

5月30日 神崎郡いずみ会「高齢者のフレイル」田和 厚美 氏

6月12日 中播磨給食施設協議会「おいしく食べる」を大切に 砂冶 國隆 氏

9月11日 中播磨栄養士会「災害時の食はどうあるべきか 危機管理は健康管理」奥田 和子 氏

11月21日 姫路市公衆衛生委員協議会「笑いの力でイキイキ元気!!~笑いヨガで免疫力UP~ 梅谷 浩子 氏

西播磨会議

5月11日 たつの市連合婦人会「人と人 笑顔と笑顔」 三遊亭 楽団治 氏

5月13日 JA兵庫西女性会西播磨地区「あなたの笑顔がたからもの」 田口 たえ子 氏

5月15日 揖龍栄養士会「高齢者のお口について」 名村 郁美 氏

5月18日 馬場健康増進グループ「笑う門には福が来る」 三遊亭 楽団治 氏

5月21日相生市いずみ会「野外での健康づくり研修会」 溝渕 紀子 氏

6月27日 太子町老人クラブ連合会   「楽しく脳トレ、ロコモ予防」 溝渕 紀子 氏

8月3日 西播磨地区公立高等学校長会 「肥満が健康に及ぼす影響について」 明石 千香子 氏

8月19日 太子町民生委員児童委員協議会 「体の健康お口から~正しい摂食嚥下で美味しい食事を~」 岩﨑 小百合 氏

9月11日 市民大学高齢者教室学生自治会(新宮) 「高齢者のお口の健康について」 金谷 雪詩 氏

11月3日 上郡校区まちづくり推進委員会    「千種川リバーアスロン2019~怪我の無い、楽しいサイクリング、ウォーキングを実施するための事前準備体操の指導~」 溝渕 紀子 氏

2月17日 宍粟市幼稚園長会「栽培大豆でみそづくりをしよう!」 宍粟市いずみ会

但馬会議

8月28日 香美町老人クラブ連合会 「口から始まる健康づくり」 上田 通明 氏

9月20日 「歌って元気、歌って脳トレーニング」宮脇 由美 氏

11月14日 豊岡市じばさんTAJIMA 「安心・安全に食べる-食を通じて健康を考える」 中島 むつみ 氏

1月23日 但馬長寿の郷 健康福祉大学とが山学園 「豊かな老後は健口から」 香美町国保小代診療所歯科 上田 通明 氏

たんば会議

4月26日 丹波市いずみ会 「高齢者の食事と低栄養について」 由田 克士 氏

6月10日 稲畑老人会錦クラブ 「薬の正しい飲み方」 石塚 正則 氏

7月19日 特別養護老人ホームおかの花 「気づくことでバランスアップを!」 竹内 尚美 氏

9月19日 うまい会男の腕まくり 「男の料理独り立ちクッキング」 平井美穂氏

淡路会議

4月22日 南あわじ市いずみ会「血の流れを意識して・簡単ヨガで体調管理」天井 紀代美 氏

4月26日 洲本市いずみ会「いずみ会会員様に伝えたい食と健康について」厚美 美枝 氏

6月15日 兵庫県学校厚生会淡路支部事務所「ストレッチ講座」坂口 光美 氏

7月12日 兵庫県建設業協会淡路支部(㈱マルイチ)「こころの健康」 天神亭 志ん香 氏

7月30日 淡路市いずみ会「介護食の基礎知識〜いつでも使えるやさしい介護食〜」 厚美 美枝 氏

9月19日 淡路労働基準協会「笑いは百薬の長」 森下伸也 氏

11月1日 阿万老人クラブ連合会「フレイル予防で健康寿命〜阿万編〜」厚美 美枝 氏