【感想】

講師の先生の講話は、とても丁寧で分かりやすく、生活に沿った内容でした。

生活習慣病予防の食事については、いろんな食材を紹介し、また調理法、メニューの提案もありました。

日頃から生活習慣病を気にかけている参加者が多く、今後実践したいという声が多数ありました。

日々の食事の改善が、良い生活習慣になるようにしたいと思いました。