日頃の仕事で脚や腰の痛み、肩こりなどがあるが、看護職が仕事場や家庭など日々の生活で実践できるエクササイズを教えていただきました。また、会員同士が触れ合うような内容もあり、親睦も深まりました。とても楽しい内容で始終笑いもあり、良い気分転換となりました。