9月5日（月）加東市いずみ会「フレイル予防のための運動」山口一仁氏

2022/09/21

名　称 加東市いずみ会　会員研修会
日　時 令和4年9月5日（月）10時～11時30分
場　所 加東市役所　2階　201会議室
団体名 加東市いずみ会
講　師 健康運動指導士　山口　一仁　氏
講演テーマ（分野） 「フレイル予防のための運動」からだ（運動）
参加者数 37名

日頃からまめに動く、ちょっと強く動くことが筋力トレーニングになることを知ったり、実際にウオーキングも取り入れられた体験する研修だったりして、とても有意義でした。