若返り大作戦！基礎体力づくり講習
| 事業名 | 若返り大作戦！基礎体力づくり講習 |
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| 団体名 | （公社）丹波篠山市シルバー人材センター |
| 地域（支部）名 | 丹波 |
| 実施日（開始日） | 2021/09/03 |
| 実施日（終了日） | 2021/09/03 |
| 実施場所 | 丹波篠山市市民センター |
| 実施件数 | 1回 |
| 対象者 | 会員 |
| 参加人数 | 20人 |
| 内容 | はじめに「健康」・「食事」・「運動」についての講話を受け、その後、椅子を使っての体操、ストレッチボールを使ってのストレッチを行いました。 最後に、骨健康測定器で骨の健康状態を測定しました。 |
| 事業内容 |
講演会・研修会・セミナー
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| 行動指標項目 |
からだの健康
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| 開催区分 | 主催 |
| その他 ・気をつけた点 ・うまくいったポイント ・今後広く県民に発信していきたいこと ・今後の活動など |
高齢者にとって転倒リスクは非常に高いので、転倒予防、転倒しても大けがにつながらない体づくりを目的として行いました。 座学、実践、測定と工夫を凝らした講習会で、参加者も健康意識を高めることが出来ました。 来年度も「基礎体力づくり」に関する講習会を行いたいと考えています。 |
| 添付資料 |
