(新型コロナウイルス対策)コロナ、猛暑等で少々お疲れ気味の方へお勧めのホームページ(東京大学大学院医学系研究科)

発信日:2020/08/20

 「いまここケア」は、東京大学大学院医学系研究科精神保健学分野が運営する新型コロナウイルス感染拡大防止のために自宅で過ごす方に向けたストレスへの対処や心の健康を保つための情報を取扱ったサイト。これまでの研究結果や知見をもとに、科学的根拠に基づいた対処法を紹介している。
 コンテンツは大きく「マインドフルネス」、「行動活性化」、「身体活動」、「睡眠」で構成されている。

「いまここケア」
 https://imacococare.net/

メニューに戻る