食生活リズムセルフチェック

問1 毎日、朝・昼・夕の食事を3食とも食べていますか。 はい いいえ
問2 毎日、朝ごはんを食べていますか。 はい いいえ
問3 ほぼ決まった時間に食事を食べていますか。 はい いいえ
問4 間食は食べる回数と量を決めていますか。 はい いいえ
問5 食事を食べてから、2時間以上は時間をあけて就寝していますか。 はい いいえ

「ひょうご健康づくり県民行動指標(食の健康)」より