健康マイプラン実践講座                            『(公社)丹波篠山市シルバー人材センター』

2021/09/22

9月3日(金)(公社)丹波篠山市シルバー人材センター                  「基礎体力作り講習」

講座日 令和3年9月3日(金)
会場 丹波篠山市民センター(多目的ルーム)
団体名

(公社)丹波篠山市シルバー

         人材センター 

内容 基礎体力作り講習
講師 健康運動指導士 高橋博氏
分野 からだ(運動)

感想

 講師の先生の講話は、高齢者の生活にあった内容で分かりやすく、「健康」についても簡単な表現で説明され、動きを交え、工夫を凝らした講話だったので、会員も楽しく聞き入ってる様子でした。           

 実技では、目新しい用具を使って、ポップな音楽に合わせて体操をしたので、会員は、体も心も若返れたのではないかと思います。短い時間でしたが、とても楽しい講習となりました。