健康マイプラン実践講座『丹波篠山市愛育会 総会及び研修会』

2022/08/19

5月30日(月) 丹波篠山市愛育会 「コロナ禍での健康づくり ~+10分(プラス・テン)エクササイズ~」

開催日

令和4年5月30日(月)

会場

丹波篠山市立丹南健康福祉センター

団体名

丹波篠山市愛育会

内容

コロナ禍での健康づくり

~+10分(プラス・テン)エクササイズ~

講師

健康運動指導士 亀澤徹郎氏

分野

からだ(運動)

感想

+10分(プラス・テン)エクササイズの実践も交えながら、元気の出る楽しいお話をいただきました。日常の中で少しだけでも体を動かすことを意識することで健康につながることがわかりました。愛育班員からも「まずは自分が元気に」と思える内容だったとの感想でした。

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