11月11日東浦公民館ふれあい学園「頭も体も心もスッキリ」坂口 光美 氏

2022/11/28

  講座日 令和4年11月11日(金) 10:30~11:45
  会 場 淡路市立東浦公民館
  団体名 東浦公民館ふれあい学園
  講 師 坂口光美 氏【健康運動指導士】
  演 題 頭も体も心もスッキリ
  分 野 からだ

脳トレ・筋トレを交えての運動、そして坂口先生の軽快なお話に学園生みんなが引き込まれ、楽しい時間になりました。歳を重ねても自分ができる範囲で運動を続ける主要さを教えて頂きました。