「音楽には青春時代に聞いていた楽しかった記憶を呼び起こして、脳を活性化する力がある。それが認知症予防に繋がる」というお話がありました。後半は誰もが聞いたことのある音楽に合わせたエクササイズで、自然に歌を口ずさむ方や気持ち良さそうに体を動かされる方も見られ、「体を動かすことは楽しい」と感じられる講座となりました。