自分らしく生き生きと生活すること、すなわち心の健康を保つために大切な事柄に眼を向けてその根拠と具体的な方法について丁寧に説明いただき、また講師自身の体験に基づく事例の紹介もあり参加者はたいへん満足されていた様子でした。