令和7年10月16日（木）　うまい会　男の腕まくり「秋　新米を楽しみ、フレイルを予防しよう♪」

2025/11/12

講座日 令和7年10月16日（木）
会場

丹波篠山市四季の森生涯学習センター

調理実習室
団体名 うまい会　男の腕まくり
演題 「秋　新米を楽しみ、フレイルを予防しよう♪」
講師

平井外科胃腸科クリニック　

管理栄養士　平井美穂氏
分野 食

加齢に伴う心身の活力の低下「フレイル」を予防や改善するためには、一にたんぱく、二に運動と言われている。

バランスの良い食事と運動そして積極的に社会参加をしよう。