体と心の健康体操「健生会」指導員

畑瀬　有里　氏

椅子を使った体操をからだの説明を聞きながら楽しく実践した。体操の前後での体の柔らかさや手のあげやすさに違いを実感することが出来、驚いた。

会場からは「膝蓋骨って膝のお皿のこと？」「足がよくつるがどうしたらいい？」など、たくさんの質問が出ており参加者の評価も良く、自宅で継続したい、また次年度もお願いしたい等の声が聞かれた。