健康マイプラン実践講座(但馬会議)

2016/07/29

講座日 平成28年7月9日(土)
団体名 美方郡婦人共励会
講 師 保健師 西垣 悦代 氏
分 野 からだ(運動)

日常生活ですぐに実践できる運動や脳トレなど、実際に体を動かしながら指導を受け、健康で生き生きとした高齢期を過ごすポイントを習得できた有意義な講座でした。

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講座日 平成28年8月9日(火)
団体名 但馬杜氏組合
講 師 パーソナルトレーナー 藤本 周一郎 氏
分 野 からだ(運動)

運動を取り入れたメリハリのある講義で、受講生も

積極的に体を動かし、学んだことを今後の健康づくり

に役立てたいです。

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