健康マイプラン実践講座(西播磨)
2016/09/12
講座日 | 8月25日(木) |
団体名 | 揖龍・宍粟・佐用給食施設協議会 |
講師 | 巌 和美 氏 (健康運動指導士) |
分野 | からだ(運動) |
参加者はデスクワーク等で長時間同じ姿勢をとり続けることが多いので、筋肉をほぐし、体のバランスを整えるための運動を中心とした実技指導は、心身のリフレッシュ効果が高くとても好評でした。
2016/09/12
講座日 | 8月25日(木) |
団体名 | 揖龍・宍粟・佐用給食施設協議会 |
講師 | 巌 和美 氏 (健康運動指導士) |
分野 | からだ(運動) |
参加者はデスクワーク等で長時間同じ姿勢をとり続けることが多いので、筋肉をほぐし、体のバランスを整えるための運動を中心とした実技指導は、心身のリフレッシュ効果が高くとても好評でした。