健康マイプラン実践講座（推進淡路会議）
2016/12/09
| 名 称 | 阿万老人クラブ連合会 健康づくり教室 |
| 日 時 | 平成28年11月2日（水） 13：00～14：00 |
| 場 所 | 阿万公民館 |
| 講 師 | 岡本 由利子（薬剤師）（ヘルシーピット） |
| 対象者 | 阿万老人クラブ会員 |
| 演 題 | 健やかな毎日のために心がけたいこと ～こんな迷い、あんな疑問･･･解決のためのお手伝い～ |
| 薬の基本的な飲み方、ジェネリック薬品についての詳しい説明、ジェネリックを選ぶ際の注意点、生活習慣で大切なことなどをしっかり学ぶことができた。「薬は状態をコントロールするだけ、回復には“食事”“睡眠”“運動”が大切。遺伝的なものでなければ、大体の病気は生活習慣で回復します」との言葉が印象に残った。 | |
| 名 称 | 賀集老人クラブ 健康づくり教室 |
| 日 時 | 平成28年11月16日（水） 13：00～14：20 |
| 場 所 | 賀集公民館 |
| 講 師 | 森下 伸也（関西大学教授、日本笑い学会会長） |
| 対象者 | 賀集老人クラブ会員、地域住民 |
| 演 題 | 笑いは百薬の長 |
| ただ笑うだけでなく、大笑いすることで免疫力があがり、病気になりにくい体になる事例等、非常に参考になった。”笑い”は、副作用もなく無料なので実践していきたい。 | |
