栄養士として高齢者と関わることが多く、栄養指導時などでも運動の話題が上がることが多いが、今回の講座で様々な運動を実践し、より具体的な指導を行う事ができるようになった。運動強度についてはこれまで意識することがあまりなかったが、強度によっては逆に健康を害する可能性が示され、注意しないといけないなと感じた。栄養士自身も運動不足を感じている者が多く、自身の健康増進にも有意義な講座であった。