令和8年10月15日香美町老人クラブ連合会「椅子に座って健康体操」小西晶子氏 2026/11/02 講演日 令和8年10月15日(木) 会場 香美町香住文化会館 3階 大ホール 団体名 香美町老人クラブ連合会 演題 椅子に座って健康体操 講師 チェアエクササイズインストラクター小西晶子氏 分野 からだ 1時間30分椅子に座ったままで何が出来るのか心配でしたが、あっという間に予定時間が過ぎ、参加者全員にあった運動で、とても素晴らしい充実した時間が過ごせました。