生涯学習so-so.39

北村久美子氏

上ゲ町いきいきふれあいサロン健康講座

こころの健康づくり「笑いヨガ」

～笑いヨガで心身健やか～

微笑み、呼吸、手当てでしあわせになろう

「笑い」によりストレスホルモンが減少しストレスが軽減させたり、腹式呼吸で血行がよくなり心身ともにエネルギーが満ちあふれた状態になる効果があるそうです。

参加者の皆さんから「久しぶりに腹から笑えた。」「何か気持ちが軽やかになった。」などの感想が多く聞けました。

平成２９年２月２３日（木）１８:００～２０:００

参加者数：７２名

歯科衛生士

朝田美鈴氏

高齢者の歯の健康づくり研修会

~要介護者の口腔ケア実践研修会~

介護職員など多職種の方々の参加があり、経験年数に応じた実践的な実習の指導はとても効果的で好評でした。

今回の参加者を通じて、それぞれの職場や家庭へお口の健康の大切さを周知いただける研修となりました。