健康づくり情報・基礎知識に「健康づくり実践シリーズ」を追加しました

2020/10/01

「健康づくり 実践シリーズ」身体活動編では、健康運動指導士から、オススメのウォーキングやストレッチ体操、ドローインなど具体的な身体活動をわかりやすく紹介しています。すべてA4サイズ1枚のPDFファイル形式です。自由にダウンロードが可能ですので、社内での実践や従業員、ご家族の皆様への情報提供等に、ぜひご活用ください。

 With コロナ時代、ますます食生活や身体活動の重要性が唱えられています。この機会に基本に立ち返り免疫力アップにつながる健康づくりに取り組んでみてください。

№1 脊椎(せきつい)ストレッチウォーキング

№2 ストレッチ体操

毎月リリースしていきます。お楽しみに!

 

健康づくり情報基礎知識 「健康づくり 実践シリーズ」