「健康づくり実践シリーズ　身体活動・食生活」を更新（公益財団法人 兵庫県健康財団）

2021/01/04

「健康づくり実践シリーズ　身体活動・食生活」を更新しました。自由にダウンロードが可能ですので、社内での実践や従業員、ご家族の皆様への情報提供等に、ぜひご活用ください。
　With コロナ時代、ますます食生活や身体活動の重要性が唱えられています。この機会に基本に立ち返り免疫力アップにつながる健康づくりに取り組みましょう！
　毎月リリースしていきます。お楽しみに！

健康づくり情報基礎知識　「健康づくり実践シリーズ　身体活動・食生活」

2021年1月リリース分（new）
　№10 階段は最も優れたトレーニングマシーン
　№9 健康づくりジョギング

2020年12月リリース分
　№8 お口の周りの筋力と筋機能のトレーニング
　№7 “脱”座りすぎ生活

2020年11月リリース分
　№６　身体活動の要「ドロー・イン」
　№５　家族・仲間と　月に一度は自然の中へ
　№４　あなたにあった「減塩」をみつけましょう！
　№３　元気なからだと暮らしは食生活から

2020年10月リリース分
　№２　ストレッチ体操
　№１　脊椎（せきつい）ストレッチウォーキング