講演を聴講し、鼻呼吸は口の乾燥を防ぐだけでなく、心をリラックスさせる効果があることを初めて知りました。また、舌の動きを良くする口の体操（あいうべ体操）を参加者全員で実際に体験し、その場で効果を感じられたことで、参加者からは驚きの声が上がっていました。口腔の健康維持が全身の健康に大きく影響することが分かる有意義な講演でした。